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2008年 10月 20日
月の湯(目白台)で開催致しました 「乙女湯のたしなみ あき」では 楽しく、美しく太極拳をご指導いただきました 梅沢多賀子先生ですが 今回吉祥寺に新しいクラスが増えたそうです! 夜のクラスもありますので(お昼の教室もあります)お仕事があるかたも ご参加いただけるかと思います! 時間 : 毎週火曜日 1230-1345 場所 : スタジオアムリタ ウエスト (吉祥寺駅北口徒歩3分) 費用 : 1レッスン 2000円 時間 : 毎週水曜日 2000-2115 (10月第5水曜日、29日はお休みです) 場所 : スタジオアムリタ ウエスト (吉祥寺駅北口徒歩3分) 費用 : 1レッスン 2000円 *入会金は不要です。 *簡単な動きやすい服装、Tシャツにジャージなどでいらしてください。 靴はなくても裸足でも大丈夫です。 詳しくはホームページで地図や詳細をご覧ください。 分からないことは、先生までお問い合わせください! (そして、ご参加いただいたみなさまに 先生からコメントが届いています!) 皆さんこんにちは。 梅沢多賀子です、お元気ですか? 太極拳は楽しかったですか?銭湯のあたたかい雰囲気に囲まれて (本当に暖かかったです)皆さんが一生懸命に動いてくださり、とても嬉しかったです。 和気あいあいな素敵な時間でした。ありがとうございました。 皆さんにお知らせがあります。 お昼の教室の他に、あたらしく夜の教室がオープンしました。 初めての方に向けて、わかりやすく始めていきたいと思います。 私の教室では、なかなか普段お伝えできない太極拳のお話、健康、美に ついても、お伝えしていきます。 私たちの身体は普段、緊張していることが多く、力を抜いたつもりでも、芯から リラックスしていないことがあります。太極拳では、肩、胸の余分な力を抜き、 上半身をゆるめ、呼吸をしやすい状態にします。呼吸を整えることで、身体だけ ではなく、心の安定が生まれます。また、股関節もゆるめるのですが、股関節は 上半身と下半身の真ん中に位置し、ここをゆるめることで、経絡(生命エネルギー が通っている道)の流れが良くなり、身体全体の機能、代謝、が良くなります。 内側から自分の力で身体に働きかける。そんな体感、深部感覚も生まれてきます。 これから季節は冬を迎えます。女性にとっても冷えは大敵です。軸を保ち、身体を 正しくゆるめ、暖めてあげましょう。内側からの身体造りはそれぞれの美を生み出し ます。 太極拳で美しく強く。 梅沢多賀子
by yunotashinami
| 2008-10-20 00:00
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