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2011年 09月 05日
ツイッターではぶつぶつ銭湯ネタをつぶやいておりますが、
お久しぶりのyokoです。 今日のお題は「salut!白湯!!」にしてみました。 「salut!(サリュ)」とは、フランス語で「やぁ!」という気軽な挨拶を 意味する言葉ですが、 台風も去って、ようやく秋の涼しい気配を感じるようになって もう冷たい麦茶な気分じゃなくなってきたせいか、自然と 「やぁ!久しぶりだね白湯君」という感じで、鍋でクツクツ 湯をわかし、朝から熱い湯をすするようになりました。 白湯は、きれいな水とやかんがあれば簡単にできてしまうもので、 換気扇を回しながら、やかんや鍋で水を沸騰させて 10~15分間ふたをとった状態で沸かし続けたお湯を なるべく熱いまますするようにして飲むというのがポイントです。 これにより、アーユルヴェーダでいうヴァータ(風)、ピッタ(火)、カパ(水)の 3つのドーシャのバランスが完全に整ったパーフェクトな「白湯」ができるそうです。 詳しく知りたい方は、蓮村誠さんの「白湯毒出し健康法」という本をご覧くださいね。 靴下を重ね履きしたり、半身浴をしたりして毒だしや頭寒足熱を心がけている 冷えとりガールには、毒だしと体の中から温める方法として、 「白湯」を取り入れている人が多いんですよ。 蓮村さんの言葉を借りると、「白湯は内臓を洗ってくれるシャワー」の役目 をしてくれるそうです。 冷えとりの靴下しかり、だまされたと思って一週間続けて飲んでみると 白湯の甘く広がるようなやさしい味わい、ホッとする感じに とても安心し、癒されると思います。 銭湯で湯につかる瞬間のあの「ふへぇ~」の至福感が 体の内側からくる感じ!? ここのところ、揚げ物やお肉などヘビーな食事が続いていたせいか、 私は白湯を飲んだとたん何度もトイレに駆け込むことに・・・ 夏の間に不摂生をした解毒じゃ~と思って、素直にありがたく受け入れました(笑) 銭湯乙女な皆さまも、 気軽に白湯生活始めてみてはいかがでしょうか。 ▽写真は白湯や銭湯と同じく私的「ふへぇ~」な至福を思い出させてくれる 養老孟司さんの飼い猫「まる」です。なぜか猫村さんのように立っている!!
by yunotashinami
| 2011-09-05 21:33
| 銭湯と日々
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