脱力〜

みぞおちが固まっていると、脱力って難しい、、、

しみじみ、丹田とみぞおちの感覚を感じてもらって、

みぞおちの脱力感を味わうというワークショップをしたらおもしろかったです。

みぞおちが固いとどうなると思います？

頑固、人の話を聞かない、自分に厳しい、ストレスがたまりやすい、、、

などなど。

自分のみぞおちを触ってみてください。

どんな感じがしますか？

固かったら、ストレスがたまっている証拠！！

ぜひ、広々としたお風呂で、

のーんびりすごしてみてください。

体、洗う時に、みぞおちマッサージしてみてね。

(Naomi)