ここのところ 仕事をしていたり
外で誰かと会っていても クーラーがきいていたり
冷たいのみものを ついつい いただいてしまうので
暑いはずなのに
足や手の芯は 冷えていたようで
こういうときは 白湯をのみながら
ゆっくり 汗をかきながら足湯
じんわりと あたたまったところで
簡単にリフレクソロジー
ついつい 水分ばかりとりすぎていたり
汗をかかないでいたり・・・
本をよみ「ながら」
ラジオをきき「ながら」
足湯であたたまる なかなか いいものです
翌朝には さめているので
ベランダにまいて ささやかな「打ち水」となりました
(masami)