「乙女湯のたしなみ vol.1 ふゆ」以来お世話になっています
高円寺の「なみのゆ」さまにて「銭湯ヨガ」が開催されます
そのときにお客さまとしていらしていただいたキネ先生による
レッスンです!どうぞみなさまご参加ください!
(告知から引用)
今月も銭湯ヨガをやらせていただきます!
高円寺の「なみのゆ」さんのご協力を得て、銭湯でのヨガクラスを開催します。
「日本のインド」の異名を持つ街、JR中央線「高円寺」。日曜日の昼下がり、銭湯の
スペースをお借りして90分のヨガクラスで自分をリセットする時間を持ち、美味しい
お茶を飲んで「ほっ」として、広い銭湯のお風呂で汗を流して身も心もスッキリサッパリ
(お茶と銭湯の代金はヨガクラス2200円の中に含まれます)。 帰りは高円寺の
商店街や古着屋を散策しつつぶらぶらと。 そんな休日はいかがでしょうか。
日時 2009年8月23日(日)13:00-14:30
12:45 開場
13:00-14:30 シバナンダヨガ90分
14:30-15:00 お茶
15:00- 銭湯タイム・ここから解散!自由行動です
詳細
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4177125
料金 2200円(ヨガ90分 + お茶 + 銭湯)
場所 「なみのゆ」
http://naminoyu.com/
http://naminoyu.com/access.html←写真付で案内が掲載されています
*動きやすい服装(スウェットやTシャツなど。ジムに行くときのようなイメージで)
*ヨガマット(300円でレンタルもあります。レンタルご希望のかたは、予約時にその旨を
お知らせください) or 大判タオルで代用がききます
*お風呂道具(シャンプーやタオルなど)
「手ぶらセット」という「ボディソープ・シャンプー・リンス・タオル」のセットがヨガ参加者は
特別に+100円でご利用いただけます!
(お願い)
ヨガ開始1時間半前くらいからなるべく食事を控えてください
胃に血が集まり、怪我の原因となるといわれています